Kış artık kapımızda ,kışın gelmesiyle birlikte soğuk aldınlığı ve griptende korunmalıyız.Bitkisel çaylardan en büyük yardımcımız.

Grip ve Nezleden Koruyan Sıcak karışım

- 5 ince dilim iyice yıkanmış, kabuğu soyulmamış taze zencefil
- 2 çorba kaşığı kurutulmuş ebegümeci
- 1 çorba kaşığı kurutulmuş çiçek ıhlamur
- 5-10 adet karanfil
- 1 küçük kabuk tarçın

Hazırlanışı: Malzemelerin hepsini porselen demliğe koyun. Demliğin altındaki çaydanlıkta bulunan su kaynayınca demliğe doldurun. Alttaki suyun, buharı ile 15-20 dakika demlenmesine izin verin. Demleme işleminin süresini yarım saate kadar uzatabilirsiniz. Bu çayı gün boyu ısıtıp içebilirsiniz. Bir erişkin günde 3 su bardağı, 7 yaş üstü çocuklar ise 3 çay bardağına kadar tüketebilirler.!